Han transcurrido más de dos años desde que empezó el aislamiento social, como consecuencia de la pandemia de la COVID-19, que nos tomó por sorpresa. Sin aviso nos tocó organizar nuestras actividades y adaptarnos drásticamente a nuevas formas de socialización mediadas por la virtualidad. A pesar de contar con la tecnología para atender temas laborales, académicos o sociales, no consiguió reemplazar la necesidad básica del ser humano de relacionarse físicamente con las demás personas.

Aislarnos y no relacionarnos con otras personas llegaría a afectar nuestra forma de gestionar nuestras relaciones sociales, académicas, laborales o afectivas, por lo que es momento de autoevaluarnos a conciencia y detenernos a pensar que hay acciones o situaciones que detonan comportamientos inapropiados en nosotros y descubrir la raíz de esto a través de un proceso que debe ser guiado por un profesional.

Es por esto por lo que la psicología en la vida de las personas ha empezado a cobrar vital importancia como una forma de procurar la salud mental y emocional. Todo esto con el fin de no desbordarnos y asumir con responsabilidad el cuidar de nosotros mismos, para relacionarnos mejor siendo más empáticos, tener una comunicación asertiva, ser respetuosos y autoevaluarnos para avanzar más y mejor.

Referencias bibliográficas

Organización Mundial de la Salud. (octubre 2019). https://cutt.ly/QMlJVTx/Rosario.

(22 junio, 2021). Cómo detectar y neutralizar a un manipulador emocional. El Prado psicólogos. Blog de Psicología. https://cutt.ly/EMlHHQX/