Nuestro planeta necesita un respiro. La contaminación crece, la tecnología contribuye para que la situación se vuelva crítica, la basura electrónica es exuberante. Tres factores están muy ligados a la intoxicación del planeta: la vida sedentaria de las personas, el incontrolable consumismo y el menor cuidado a nuestro verdadero hogar, la Tierra.

Centramos la atención en el sedentarismo y las alternativas para romper con esa pasividad que, afecta a la salud de las personas y del planeta. Una de las alternativas, sin duda, es el uso de la bicicleta, un medio de transporte económico y ambientalmente sustentable.

La afición por el ciclismo como deporte amateur y profesional crece en el país, varios factores cuentan para ello, entre esos, el papel desempeñado por el carchense Richard Carapaz, campeón olímpico en Tokio 2021. Hoy en día, la fórmula: deporte + salud van de la mano y la emoción olímpica traspasó el gusto visceral para convertirse en un agente motivador para manejar bicicleta, reducir las emisiones de gases de efecto invernadero, cuidar el medioambiente y tener una vida sana.

Hay muchas razones para usar bicicleta y hacer de ello un hábito. En ciudades como Cuenca, impulsar la movilización a través del pedaleo llevó a construir 13,5 kilómetros de ciclovías; es más, desde que se determinó la implementación de andariveles propios para bicicletas en algunas las calles y avenidas, el paisaje urbano de esta ciudad patrimonial tiene otra fisonomía

El uso de la bicicleta ya no es cuestión de moda o simples aficiones. Hagamos memoria y recordemos lo acontecido en junio de 2014, cuando varios ciclistas se tomaron las calles de Ambato para exigir a las autoridades la creación de un ciclo ruta y exponer lo útil y saludable que resulta.

Muy bueno será que, en ciudades muy congestionadas, con tráfico lento y abundante, existan ciclovías, un medio de transporte sencillo y económico. Hacer ciclismo es darle otra perspectiva a la salud y a la convivencia social.

Las bondades de la bicicleta son múltiples, parte de acciones que todos quieren y deben hacer, entre ellas quemar calorías, tonificar los músculos, liberar el estrés y ayudar para que la gente tenga un corazón más sano y, por ende, mayor longevidad. Dos razones más que fundamentales para motivar la movilización con los pedaleos de una bici:

1. Te movilizas más rápido

2. Te liberas del estrés del tráfico

3. Y, ayudas al medioambiente

Anímese a movilizarse en bicicleta, hacerlo tiene muchas ventajas; por ejemplo, perfecciona la práctica deportiva, responde a las aspiraciones de buena salud de las diferentes generaciones y es concomitante con la responsabilidad por mantener un planeta sano.

El sedentarismo no es la alternativa para una buena salud, es una mala decisión. Varios estudios demuestran que el sedentarismo es el causante del 6 % de las muertes en el mundo. ¿Qué hacer ante esta situación? La respuesta es muy sencilla, activar nuestro cuerpo, salir a pedalear, adaptar nuestras actividades a la acción deportiva.

Recuerde que hablar de contaminación no solo refiere a la deforestación y pérdida de miles de kilómetros de bosques o a la agresión de ríos, lagos, mares; también alude a la contaminación que desata la industria productora de aparatos electrónicos como ordenadores, teléfonos celulares, baterías, etc. La dependencia humana a la conectividad con los aparatos electrónicos lleva a un mayor estado de sedentarismo, la solución es hacer de la actividad deportiva, una parte fundamental del estilo de vida.